鳥取県米子市 あなたを本来のあなたへ導くサロン。 ホリスティックサロン「絆月(きづき)」

鳥取県初!ホリスティカルハーブテント®常設サロンです。 オーナーの宮下(みやもと)みどりが、日々のこと、生活のヒント、雑学など書かせていただきます。サロンの予定もアップするよ!

和ばら と語り合う時間。

こんにちは~



ホリスティック(総合的な)サロン「絆月」
みやもとみどりです。


みなさん、和ばら、ってご存知ですか?


画像は、この方のサイトからお借りしました。http://soutasana.exblog.jp/


 


きれいだな~~~~~~~~~~~💕

 


初めて和ばらを目にしたとき、

素直にそう思いました。




ばら作家、國枝啓司さんが、土からこだわって
「世界で一番幸せになる ばら」を育てようとされて、できたのが和ばら。
 

 

和ばら の農園について。

http://www.rosefarm-keiji.net/farm.html
(読むだけで幸せな気持ちになります。)

 

Rose Farm KEIJI ホーム
http://www.rosefarm-keiji.net/index.html


そんな、とても珍しい、
世界で一番幸せになる 和ばらが、がサロンに来てくれます💕

 


講師の多賀健さんを滋賀から!!!お呼びします。
(今回お願いして、特別に来てくださることになりました。)

 

 

多賀健 先生プロフィール
http://profile.ameba.jp/ohanayaken/




花かたらいの時間(とき)☆開催

 

 

全国的にも健先生だけ⁉という

生花を使って、お花と語り合う時間…という素敵な会。


 

午前中が、1本のお花と向き合う『1本編』

 

午後から、アレンジを作ってお花と語り合う『アレンジ編』

 

 

 

です。

 

 

 

*お花一本と深く向き合う<1本編>

→お花を通して「自分の中にあるもの」に気付いてしまう

https://ameblo.jp/ohanayaken/entry-11858506680.html

 

 

*アレンジをつくる<アレンジ編>

→「今の自分」と「本当になりたい自分」をつなぎ、
  気付いたらなりたい自分になっている

https://ameblo.jp/ohanayaken/entry-11858488662.html

 

 

 

きれいなお花とお話しをすることで、

 

自分に気づきがあったり、

心から癒されて

なりたい自分になってしまうという講座です💕



 

開催日程:11月17日(金曜日)

 

時間: 1本編 10:00~12:30

    アレンジ編 13:30~16:30

 

募集お席:1本編  8名(残6名)

     アレンジ編  6名(残3名) ※お席が少なくなってきました!

 

講座料金:1本編 6,000円

     アレンジ編 16,000円

     セット割引 両方参加で 19,000円(どれもケーキ付♪)

 

両方参加の場合、ケーキ2個だとお腹いっぱい…という方は

どちらかをマカロンなどに変更しますので事前にご連絡くださいね。

 

 

 

お花は、どちらもお持ち帰りいただいて、ご自宅で愛でていただけます✨

 

 

参加ご希望の方は、私までご連絡ください💕

 

 

 

 

今日もよい一日をお過ごしくださいね☆

 

ホリスティックサロン絆月

 鳥取県米子市皆生 (以降はお問い合わせいただいた方にお伝えします。)
  ☎ 080-5871-9508 【~20:00まで】  宮下(みやもと)みどり

 定休日 : 日曜日 + 不定休(子供の行事によります。)

お問い合わせフォーム
https://goo.gl/forms/FgokTG58PPPVMCfm2

苦しみは原因を受け入れてしまえさえすれば、殆ど消える

こんばんは。
 

 

 

 

今日は、あるBlogについて。




以前、おすすめ!と書いたブログ。



 


http://www.bokumonchi.com/





読んでいて、いつも思う。





一体、

どれだけのことを乗り越えて、

このブログを書いているんだろう。

 

 

 

 

おばさん(私)はね、毎回、感動。
笑いもあって、時には涙が出る。

考えさせられる。

 

 

 

悪魔1号、悪魔2号、という、お友達もすごい。

 

 

 

やり取りがすごい。

 

 

 

そして、

モンチさんご本人にも

悪魔さんたちにも

名言がたくさん!!!
 

 

本が作れそう。

 

 

腹から出た言葉は、言霊だ。

 


ぜひ、初めから読んでみてほしいよ!(モンチさん風に。)

 

 

 

 

 

☆苦しみは原因を受け入れてしまえさえすれば、殆ど消えるの!


☆安心して苦しめ。終わりはくる。寿命もある

 

☆「関係の無い部外者。それは一番怒ったフリが上手な連中で、一番哲学がない連中」

 

 

☆不思議だよね

 

そのときは苦しくてお金を借りて

 

貸して貰ったときは、ものすごく嬉しくて、助かったって喜ぶのに

 

 

少しずつその喜びを忘れていって

 

積もった借金の額を見て、何かを恨むのだね…(本文続く)

 

 

 


 

なんとか、

今度こそ受かってほしい。
応援するよ、モンチさん!!!




苦しみは原因を受け入れてしまえさえすれば、殆ど消えるの!

 

 

 

 

この一言を、軽く言えてしまうモンチさん。 

 

 

 

 

深すぎて、泣けて。

 

 

 

 

日常で、色々なことが起こると、 

モヤモヤしたり、
苦しいと思ったり。

 

 

 

 

ああ、私、まだまだだな、と思う瞬間がある。




モンチさんブログは、元気が出る。

 

 

 

 

がんばれ、モンチ!

 

 

 

 

 

 

 

 

ホリスティックサロン絆月

 鳥取県米子市皆生 (以降はお問い合わせいただいた方にお伝えします。)
  ☎ 080-5871-9508 【~20:00まで】  宮下(みやもと)みどり

 定休日 : 日曜日 + 不定休(子供の行事によります。)

お問い合わせフォーム
https://goo.gl/forms/FgokTG58PPPVMCfm2

風邪 ~ふうじゃ~

おはようございます。

絆月の みやもとみどりです。


寒暖の差が激しい山陰地方。
すっかり、風邪をひいてしまいました。

(子供に布団を取られていて、冷えました…)

 



毎年、11月3日あたりで、ひどい風邪をひいてしまう私です。
今年もまんまとやられました…

 



「風邪」


昔は、「ふうじゃ」と呼ばれていました。

 


風門(ふうもん)と呼ばれるツボに邪気が入った!ということで

「風邪」

という名前になったようです。
(風門は、風門穴 とも言われます。)

 

f:id:midori-miamoto:20171107043711j:plain(画像はネットよりお借り)

 

 

この、風門がとってもポイント。

 


風邪はもちろんですが、
風邪から来る肩こり、頭痛 などの予防や治療にも有効だとされています。


ツボを刺激すればいい…?


ということで、ツボ押しをされる方も多いですよね。


でも、温めることも刺激なんです。

 

 

あたためるだけで、外れていくものは多い。

 

 

循環不良では、血液が流れにくく
リンパもうまく流れず
結果として滞ってしまう。


疲れがたまると、滞って冷える。

(滞りは邪気化しますから…)

 



温めるとほぐれて、ほんわか。

血流が良くなれば滞りが流れ出す。

 

 

 

 

ちょっとうんちく。

 

 

ご存知だと思いますが、血管も筋肉です。

消化器系なんて、筋肉に粘膜がある状態。

(口~食道~胃~腸~肛門まで。)

 

 

毛細血管は、血球(白血球とか、赤血球とか)より細いんですよ。

髪の毛よりも細いところに、

その直径より大きい血球がどうやって通ると思いますか?

 

 

筋肉に弾力があれば、伸び縮みするので

血圧で押され、弾力を利用して血流が確保されています。
(だから動脈硬化はちょっと厄介です。)

 

 

もみほぐす、とか、ツボを刺激する、とか。
ちょっと痛いこと多くないですか?

 

痛いことは「痛気持ちいい(イタキモ)」でよいことだという方も多いですが…

 

 

実は!!!

 

 

痛みがあると、人間は体を固める。

身体を固くするホルモンが出ちゃう。

痛みを含め、ストレスは身体が硬くなる!!

 

 

たとえば…

採血で身体に針を刺す

ぶつけてしまった

 

そういう痛い時って、身体をすくめていますよね?
「痛!!!」っていうときに両手を広げる人、いませんね。

身構えるから、筋肉も固くして、防御する。

 

 

防衛反応は命を守るため。

必要な反応で、なにも悪くないんですが、

使い方を間違えると、身体をどんどん固くしてしまうんです。

 

 

がんばりすぎ!の時も
呼吸まで無意識に止めて動いています。

内臓まで固くなってしまう前に
深呼吸、深呼吸。

 

 

昔のアニメ「一休さん」じゃないんですけれど

「あわてない、あわてない。
 ひとやすみ、ひとやすみ。」

 

です。

 

 

自分の身体のことは、誰にも代わってもらえませんから。

 

 

ゆるめましょう。
あたたかくしてみましょう。

深呼吸(必死にしないで楽にね)してみましょう。

 

 

 

 

風邪予防にもなります。

 

 

ひいちゃった!というときにも

熱が出た!というときも

温めてみてください。

(貼るカイロ、HOTのペットボトルおすすめです)

 

 

 

私は高熱が出るとラッキー!と思っているのですが
なかなか条件がそろわず、出ません。
風邪をひくと高熱を出したいと思うんですが…



心身の浄化になります。
ただ、脱水に気をつけねばなりませんが…
(子供さんはさらにほかの注意も必要。)

 

 

 

というわけで、

 

貼るカイロ
HOTペットボトル


など活用してみてください。

 

 

そしてそして。

 

 

内臓は37度以上あるのです。
あ、低体温の方は別ですが…。

 

わきの下(腋窩の体温)よりも
プラス1度くらいが深部体温と言われています。
(羊水も37度ちょっと、と言われています。)

 

 

冷蔵庫やコンビニで買ったもの、常温でも10度台ですから

人肌以上の温度のものを飲まれてくださいね。
(常温って、あたたかくないんですよ~)

 

 

あまりに冷たいと、冷たい!!!って、内臓もびっくり。
内臓も肩こりのように凝りますから。

 

 

 35度台は、がんが最も発達しやすい、とも言われていますし、
冷えは大敵です。
夏でも、アイスを食べたら、あったかいものを飲んで中和するくらいの気持ちで。

 

 

日ごろ、飲み物から気をつけて、
ホリスティカルハーブテント®での温活も効果ありますよ。

 

 

私は、最近多忙で2週間おきにしか入れなかったところに
子供に布団を奪われて眠っていて…(泣) 
ちょっと今日は入ろうかと思っています。

 

 

ちょっと今回は、風邪をひいてしまって残念でした。

冷えたな…という時に、ハーブテントに入ると風邪をひかないんですよ。

内臓が温まるので、月経も楽になります。

 

 

 

うんちく

雑学

ホリスティカルハーブテント®

 

 

が、みなさんのお役に立ちますように。

 

 

 

 

今日も元気にお過ごしください。

 

 

 

みやもとみどり

11月28日マンが大好き女子あつまれ~☆

おはようございます。
みやもとみどりです。

ブログ連投ですが…

11月、楽しいこと増えました(*´艸`)

『マンガ大好き♡大人女子会』
11月28日(火) 開催します☆


目の前にお友達がいるけれど
ただただ、ひたすら、黙々とマンガを読む…という会です。

まるで図書室のように静かです(笑)

参加費は1,000円(お茶・暖房費)
時間は10時から17時まで、いつ来ていつ帰ってもOKという会です。

各自、「これを読みたい!」「これ知ってほしい!」という漫画をお持ちください☆



ご希望の方は、
お問い合わせフォームか

FacebookMessenger、リクエス
あるいは、お電話でも。


私に連絡を頂ければと思います。


マンガ大好きな方、あつまれ~♡
 

ホリスティックサロン絆月

 鳥取県米子市皆生 (以降はお問い合わせいただいた方にお伝えします。)
  ☎ 080-5871-9508 【~20:00まで】  宮下(みやもと)みどり

 定休日 : 日曜日 + 不定休(子供の行事によります。)

お問い合わせフォーム
https://goo.gl/forms/FgokTG58PPPVMCfm2

絆月のメニュー解説③ レイキヒーリング&レイキセミナー

おはようございます。

寒くなりましたね。
昨日、大山(だいせん)には、初雪が降ったそうで…
今シーズンは雪が多いのかも???

 

 

゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆

 



今日のブログ。

書きたいことがたまっていますが、
ひとまず、保留が長いこちらを。

 

メニュー解説、3つ目は、レイキについて。



 


レイキってなんでしょうか?という方に、昨年のブログに記事が。


レイキとは☆絆月でのレイキ受講

 

 

これを読んでいただけたら、今日のお話はほぼOK!
になってしまうんですけれどね(笑)

 

 

アメリカでは、アロマテラピーに並んで、看護大学の選択科目に採用され
欧米先進国では、代替医療として普及。 インドでは国家資格になっている。

 

 

というすごい資格。
ただのヒーリングじゃないレイキ。


日本では、通常医療の代わりにはならないと、厚生労働省が記載していますが
数が少ないながら、緩和ケア病棟などで ヒーリングをボランティアで許可してくださる所が
ようやく出てきているようです。

 

 

 

 

レイキの特徴

1、「アチューンメント」を受ければ、誰でもその日からレイキ・ヒーリングができるようになる。
 (修行などは必要ない)

2、「アチューンメント」を受けた後レイキを使わなくても、その能力は一生消えることがない。

3、ヒーリング能力は、レイキを使えば使うほど強力なものになる。

4、レイキのエネルギーは自動調節され、ヒーラーの注意集中は不要である。

5、レイキの自動調節機能により、マイナスエネルギーを放射することがない。
 また、相手の邪気を受けにくい。

6、医療や他のテクニック(瞑想、アロマテラピー、バッチフラワー等)と併用して高い効果を
 上げることができる。

7、動物や植物、無機物にもレイキを行うことができる。

8、肉体的な面だけでなく、感情ヒーリング、カルマの浄化を行うことができる。(レイキⅡ以降)

9、時空間を超えた遠隔ヒーリングができる。(レイキⅡ以降)

10、レイキを活用した自己浄化により、精神的覚醒が促される。(レイキⅢ以降)



いかがですか?
いろいろなことがありますね。


自分が、家族や大切な人をヒーリングすることができるようになるのが
レイキのアチューンメントです。




絆月では、メニューにこちらがあります。
 

🍀レイキヒーリング (60分) 5,500円

ものすごく簡単に説明すると、宇宙エネルギーを使ったハンドヒーリングです。
肉体的に、精神面に、他の面でも効果が満載。 心身ともに癒され、満たされ、
ほとんどの方が施術中はぐっすり眠ってしまいます。

まずはご自分でレイキの効果を体験されてみてください。




そして、自分でレイキができるようになりたい、という方へ。
レイキヒーラーになれる講座を行っています。


🍀レイキセミナー 【レイキⅠ~Ⅳ】

レイキセミナーを受講し、アチューンメントを受けていただくと、
自分を癒し、自分の過去も癒し(レイキⅡ以降)、家族や友人にも、
ハンド・ヒーリングを行えるようになります。
 レイキヒーラーの誕生です。
自分のお子さんや、周りの方に伝授していきたい。というかたは、
レイキⅠ~Ⅲを受講後、レイキⅣ ティーチャーズ・ディグリーを受講していただくことで、

その方法を学ぶことができます。

絆月でのレイキについて、くわしくはこちら。(長文です)
https://ameblo.jp/midori-miyamoto22/entry-12262751625.html

 

絆月での各レベル講座は、10:00~17:00 となっております。
(回路を開いた後のエネルギーの様子を見て、次のアチューンメントをするためです。)

初めてレイキを受講される方
レベルⅠ(ファースト・ディグリー)  30,000円
レベルⅡ(セカンド・ディグリー)   40,000円

   ※レベルⅠ&レベルⅡセット  60,000円

レイキⅢ(サード・ディグリー)     90,000円
レイキⅣ(ティーチャーズ・ディグリー)    150,000円



再受講
他所でレイキを受講されて、絆月でもレイキを受講してみたい方
レベルⅠ    15,000円
レベルⅡ    20,000円

   ※レベルⅠ&レベルⅡセット  30,000円
レイキⅢ    45,000円
レイキⅣ    75,000円

 




世界でも認められているレイキ。
 

まずは、絆月でのレイキを体験されてみてくださいね。
サロンのメニューには、ホリスティカルハーブテントとレイキのセットメニューもご紹介しています。



お会いできる日を楽しみにしています。





宮下みどり (みやもとみどり)


 

 

ホリスティックサロン絆月

 鳥取県米子市皆生 (以降はお問い合わせいただいた方にお伝えします。)
  ☎ 080-5871-9508 【~20:00まで】  宮下(みやもと)みどり

 定休日 : 日曜日 + 不定休(子供の行事によります。)

お問い合わせフォーム
https://goo.gl/forms/FgokTG58PPPVMCfm2

絆月 11月の予定☆

こんにちは。
絆月の みやもとみどり です。


台風一過、晴れ間のある米子市です。
今朝は結構肌寒く感じました。暗かったですし…
もうすぐ11月! 今年もあと2ヶ月!!! (年々早くなるような…)

そろそろサロンにもファンヒーター登場しますよ!



そして、いつもギリギリで申し訳ありませんが、来月の予定です。

11月は、家族のことなど諸事情で、テントの日以外のイベントは、
今のところひとつ!

11月17日(金曜日)
『花かたらいの時間(とき)』
滋賀から、多賀健さんをお呼びして、

午前中は1本のお花
午後からはアレンジメント

お花とお話をして、お花が自分の心をふわっとやさしく教えてくれる…
という講座を開催します💕


花かたらいについては、こちらをご覧くださいね。
https://ameblo.jp/ohanayaken/entry-11858506680.html

 


時間は、
10:00~ 1本編
13:30~ アレンジメント編

 

料金が、
<1本編>2h30m ¥6,000
<アレンジ編>3h ¥16,000 
(両方はセット割で¥19,000)
※ケーキ、お茶付きです💕

 

私も参加しますが、ケンちゃんの花語らいを受けてみたいな、という方、

日ごろ頭を使いすぎて疲れている…自分のことがみえていないな~という方
 

お花からのふわっとしたメッセージを受け取ってみませんか?

 

下記お問い合わせフォーム
もしくはお電話で、
Facebookでつながっている方はそちらから
(お友達申請は、できればメッセージを入れていただけるとうれしいです。)

ご予約お待ちしています。


【11月 サロンご予約可能日】
あらかじめご予約ください☆ 日曜日は定休日です。
当サロンは、イベント以外、お子様連れOKなサロンです。
(ハイローチェアも用意してあります♡)
11月は満月新月の日に稼働できず
前後2日間は月の影響が大きいので、そこでテントDAYを開催します☆
 

1日(水) 光音さんのグルーデコイベント
6日(月) 9:30~17:00 この日はハーブテントDAYに☆
     本当は11月4日が満月ですが、諸事情のため…ポイント2倍日です☆
7日(火) 9:30~17:00
8日(水) 9:30~13:00
9日(木) 9:30~12:00
10日(金) 9:30~17:00
15日(水) 9:30~13:00
16日(木) 9:30~12:00
17日(金) 花かたらいの時間(とき) 開催💕

      10:00~12:30 1本編
      13:30~16:30 アレンジメント編
18日(土) 蠍座新月 午後からなら対応可能です。
       お問い合わせください。
20日(月) 9:30~17:00 ハーブテントDAY ポイント2倍です☆
21日(火) 9:30~17:00
22日(水) 9:30~17:00
25日(土) お問い合わせください☆
       子供がおりますが、ご予約いただけると思います。
27日(月) 光音さんイベント
28日(火) 9:30~17:00
29日(水) 9:30~13:00
30日(木) 9:30~12:00


現在の予定です。
変則的な日程で、いつも申し訳ありません。

スマホカメラ講座 のご希望もお聞きしたので
もしかしたら開催するかもしれません。(またお知らせします!)

チャクラ講座 の開催も検討中です☆

ご希望があれば、直接連絡を頂ければと思います。


ホリスティカルハーブテント®のほか
レイキヒーリング
アロマタッチ®
カウンセリング(ペンデュラムやカードを用いて)
カードセッション
レイキの講座

も随時受付中です。
詳しくはメニューをご覧ください☆


Facebookでは、日常のこともちらちらお話ししています。
https://www.facebook.com/profile.php?id=100014332445859

よろしければ、覗いてみてくださいね!
イベントの速報もこちらが多いです。



読んでいただきありがとうございました💕


お会いできる日を楽しみにしていますね。



みやもとみどり
 

 

ホリスティックサロン絆月

 鳥取県米子市皆生 (以降はお問い合わせいただいた方にお伝えします。)
  ☎ 080-5871-9508 【~20:00まで】  宮下(みやもと)みどり

 定休日 : 日曜日 + 不定休(子供の行事によります。)

お問い合わせフォーム
https://goo.gl/forms/FgokTG58PPPVMCfm2

10月20日、天秤座新月イベント レポ

こんにちは☆

先週も今週も週末は台風の予報ですね…
どなた様もお気をつけて。


もう1週間前になってしまいました。


10月20日(金)天秤座新月の日に
ホリスティカルハーブテント®と
パワーストーン無料鑑定&浄化ブレスレット製作体験会
コラボイベント
を開催☆


パワーストーンカウンセラー協会 
シニアインストラクターの Le Sourire(ル・スリール) 吉村順子先生に来ていただいて
イベントを開催しました💕


まずは、パワーストーン無料鑑定。

 

順子先生のブログにも記載があります。
https://ameblo.jp/suzuka-314/entry-12317819030.html

 


34種類の石を用いて
O リングテスト(オーリングテスト)という筋反射のテストで
潜在意識の声を聞きます。
自分を応援してくれる声。
今、どんな自分で何が必要か。
石たちから教えてもらえるんです。

 

まずは、恵子さんが。




こんな感じで、左手に石をひとつのせて、
右手の親指と人差し指で〇を作って、筋反射をみる。

 

これが不思議と、必要でないものの時には力が全く入らない…

 

そうして、今の自分に必要な応援をしてくれる石がわかってしまう。

 

こんなにたくさんの種類。

 

私も3回目?でしたけれど、数か月違うと、自分に合っている石に変化が…
そして、今の状況、今必要なこと、が、石からのメッセージとして教えてもらえます。

 

自分の潜在意識からの答えなので、占いではないんです。

 

 



そして、今持っている、自分で以前製作した浄化ブレスレットをメンテナンス。
今回は1個の石がお役目を終えていました。

 


こちらは、鑑定結果から出た石を取り入れた、携帯電話のストラップ。

浄化をメインに作っていただきました。

黒水晶、ルチル、ブルームーンストーンが入っています。

実物はもっときれいです✨

 

 



こちらは、以前、コミュニケーションをメインにして、オーダーした
仕事携帯用ストラップ。

お問い合わせなど多かったためか、コミュニケーションの石さんが

お役目を終えていて、新しく交換。

メンテナンスをすると、キラキラ輝きが違うんです。

 

日ごろ自分でも気をつけて浄化していますが、

メンテナンスで組み替えてもらうことで、いろいろと変化があるようです。

 

 

パワーストーンブレスレット、つけている方を多くお見掛けします。

メンテナンスをお勧めしますよ~☆

 

 


そしてそして、こちらは

浄化ブレスレット製作風景。

作ってくださっているのは、かおりん。
 

楽しい雰囲気の中、作成されました💕

自分で作ると、より石と仲良くなれて、効果が出やすくなるのだそう!

 

 

浄化ブレスレット製作は3,240円なのですが、
とってもお得で、こんなにオマケがついてくるんですよ💕

(写真は先生のブログからお借りしました💕)

 

石を並べるためのグレーの板はついてこないんですが(笑)

・浄化ブレスレット製作キット
パワーストーン使いこなし事典
・ミラクルの種 3種類

 

製作キットのほかに、こんなにたくさんのプレゼントがついてこのお値段
私も初めての時は驚きでした!


そして、製作した浄化ブレスレットを身に着けてテントへ✨

選ばれたハーブは、プロスピリティ


たくさんの汗をかいて、あたたまって晴れ晴れしたお顔でした✨



他にも、無料鑑定に来てくださった方いらして
とってもにぎやかで、とっても楽しいイベント日となりました💕


行ってみたい!というお声をいただいているので、
また開催させていただきますね☆



来てくださった皆さん💕
講師の順子先生💕
本当にありがとうございました💕
 

 

ホリスティックサロン絆月

 鳥取県米子市皆生 (以降はお問い合わせいただいた方にお伝えします。)
  ☎ 080-5871-9508 【~20:00まで】  宮下(みやもと)みどり

 定休日 : 日曜日 + 不定休(子供の行事によります。)

お問い合わせフォーム
https://goo.gl/forms/FgokTG58PPPVMCfm2